Es bastante pequeño y salvo que esté montado, o alguien esté entrenando con él, suele pasar desapercibido en la sala, pero si lo ves y tienes opción de trabajar con este material estoy convencido que vas a descubrir una nueva dimensión en tus entrenos, yo lo uso con mis clientes de entrenamiento personal y en mis propias sesiones, y reconozco que fue todo un descubrimiento.
Gracias a esta herramienta de entrenamiento, podemos usar los discos y las barras de las salas de fitness de una forma diferente, de una forma divertida, en la que añades trabajo multidireccional, con ejercicios rotacionales y un sin fin de posibilidades.
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| Foto: www.gymcompany.es |
No importa el nivel de la persona que lo use, siempre hay una batería de ejercicios y variantes
adaptadas a esa persona, por lo que no necesitas ser un deportista muy experimentado para poder usarlo.
En cuanto a los objetivos de entrenamiento, como el trabajo se centra en la fuerza de resistencia combinado con trabajo cardiovascular, la tonificación muscular, el consumo de calorías y la mejora de la coordinación están asegurados, además por su gran variedad de ejercicios funcionales para todo el cuerpo, te puede ayudar a mejorar a nivel agilidad, coordinación y equilibrio, fortaleciendo el core en cada movimiento.
Como ves, este aparato pasa a formar parte del club de las buenas herramientas del fitness, pero por si todavía tienes dudas, te dejo este vídeo para que veas algunas de sus posibilidades:
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