Aquí te dejo la continuación de la rutina de tren superior, esta vez se trata de un circuito para las piernas y el abdomen.
Al igual que en el otro entrenamiento, da 3 vueltas al circuito, y descansa de 1 a 2 minutos entre vueltas, sin olvidar el calentamiento inicial, y los estiramientos al terminar el entreno.
Felices agujetas!!
Alberto Lázaro, entrenador personal
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