Ejercicios para entrenar en casa: tren inferior y abdomen

Aquí te dejo la continuación de la rutina de tren superior, esta vez se trata de un circuito para las piernas y el abdomen.

Al igual que en el otro entrenamiento, da 3 vueltas al circuito, y descansa de 1 a 2 minutos entre vueltas, sin olvidar el calentamiento inicial, y los estiramientos al terminar el entreno.

Felices agujetas!!

Alberto Lázaro, entrenador personal