domingo, 13 de abril de 2014

30 day abdominal challenge

Oye, oye, sí, sí tu, te lo digo a ti, te presento un nuevo reto, pero esta vez para tus abdominales, ¿no sabes qué hacer para mejorar? simplemente síguelo... si puedes!


4 ejercicios para trabajar los abdominales y para hacer que salga humo!!






Felices agujetas!!

Alberto Lázaro, entrenador personal

2 comentarios:

  1. Mi pregunta es :

    ¿Qué descanso se debe tomar entre ejercicio y ejercico?

    Saludos!!

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    1. Hola Carlos, el descanso entre ejercicios es de 30" a 60", dependerá de ti descansar más o menos. Un saludo y felices agujetas!!

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