Es en primavera cuando más personas deciden ponerse en forma, encontrarse y verse mejor,... y por eso se deciden a empezar a entrenar.
Pues bien, ahora que has decidido dar el paso, te echo un cable diciéndote lo que según ACSM será tendencia durante este año:
Por si no lo sabes, tecnología wearable son los cuantificadores que podemos llevar con nosotros, smartwatch o una pulsera cuantificadora que permiten medir los progresos, cuántos pasos diste ese día, si la cantidad y calidad del sueño fue suficiente,...
A parte de esto, todo lo demás estaba en la lista de tendencias del año pasado, en diferentes posiciones.
A mi, por la parte que me importa me gustan la 2, la 3, la 4, la 7, la 9, la 11 (aunque no la llamaría entrenamiento personal, sino entrenamiento grupal o colectivo), la 14 y la 18, y las junto todas en cada Boot Camp que hago.
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