Cada año, ACSM (American College of Sports Medicine) prevé que tendrá más repercusión un tipo de actividad física en el mundo del fitness y del entrenamiento, este año su previsión es la siguiente:
1. Entrenamiento con peso corporal.
2. Entrenamiento de alta intensidad en intervalos (HIIT)
3. Educación, Certificación y Experiencias de los Profesionales del fitness.
4. Entrenamiento de fuerza.
5. Entrenamiento Personal.
6. Ejercicio y pérdida de peso.
7. Yoga.
8. Programas de Entrenamiento para Adultos y Mayores.
9. Entrenamiento funcional.
10. Entrenamiento personal en Grupo.
11. Promoción de la salud en el lugar de trabajo.
12. Actividades al aire libre.
13. Wellness Coaching.
14. Entrenamiento en circuito.
15. Core Training.
16. Entrenamiento específico para cada deporte.
17. Niños y ejercicio para el tratamiento / prevención de la obesidad.
18. Medidas de resultado.
19. Programas de incentivos para trabajadores.
20. Boot Camp.
8. Programas de Entrenamiento para Adultos y Mayores.
9. Entrenamiento funcional.
10. Entrenamiento personal en Grupo.
11. Promoción de la salud en el lugar de trabajo.
12. Actividades al aire libre.
13. Wellness Coaching.
14. Entrenamiento en circuito.
15. Core Training.
16. Entrenamiento específico para cada deporte.
17. Niños y ejercicio para el tratamiento / prevención de la obesidad.
18. Medidas de resultado.
19. Programas de incentivos para trabajadores.
20. Boot Camp.
Como entrenador personal, me alregra que este servicio se vaya extendiendo, y pueda llegar así a un número mayor de personas, en comparación con el año pasado ha subido una posición, además, es la búsqueda del bienestar lo que está marcando tendencia, actividades como yoga y wellness coaching son las que han escalado más puestos. Nos cuidamos más y nos preocupamos más por estar sanos.
Os dejo las tendencias del año pasado para que las podáis comparar:
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