Desde siempre los balones medicinales han sido usados por entrenadores de todo el mundo, para preparar deportistas de casi cualquier especialidad, hoy día son muy apreciados por su versatilidad además de montones de ventajas añadidas, pero este tipo de balón es todavía mejor.
Un Slam ball es básicamente un balón medicinal relleno de arena, la diferencia con un balón medicinal normal es que no bota, por lo que lo puedes lanzar contra el suelo sin temor a que salga disparado en una dirección no deseada, o golpeando a otra persona.
Como están diseñados para lanzarse contra el suelo, puedes hacerlo sin temor a su rotura, son muy resistente, pero además ofrecen las ventajas de un balón medicinal normal, así que los puedes incorporar a cualquier tipo de entrenamiento además de los de alta intensidad.
Te dejo un vídeo en el que verás algunos de estos usos, y del que podrás sacar montones de ideas:
Y este otro para que veas como integrar el trabajo con slam balls dentro de un entrenamiento más que completo:
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