Se acerca el buen tiempo, y es posible que te preocupe mostrar ciertas
áreas en las que la piel de naranja está presente, con este post trataré de
ayudarte a despedirte de la celulitis, para que luzcas "tipazo" en
cualquier lugar y ocasión.
Antes
de nada debemos entender a qué nos enfrentamos, y es que pese a que la mayoría
de las personas piensan que “celulitis” es la acumulación de grasa
en diversas partes del organismo, esto no es así. La verdad es que se trata de
un trastorno circulatorio a nivel local. Podríamos decir que al no producirse
el drenaje correcto de las células grasas, se van acumulando los productos de
deshecho (anhídrido carbónico, agua, potasio, urea, ácido láctico y otras
sustancias). Estas impurezas, en forma líquida, van espesando y se convierten
en una especie de gel. La transformación de este líquido provoca la irritación
de otro tipo de células, los fibroblastos, que comienzan a producir colágeno.
La
acumulación del líquido espeso y sobre todo la mayor producción de fibras por
parte de los fibroblastos, forma un apelmazamiento y produce una tracción que
nos lleva a una de las características típicas de la celulitis: la piel de
naranja.
Factores
que favorecen la aparición de celulitis:
Predisposición
hormonal
Factores
hereditarios
Factores
psicológicos como el estrés (la adrenalina propicia el almacenamiento de
grasas)
Perturbaciones
circulatorias provocados por varices, malas posturas, prendas muy ajustadas.
Un
estilo de vida insalubre, con falta de ejercicio e insuficientes horas de
sueño.
Bañarse
con agua excesivamente caliente.
Una
dieta poco equilibrada o que incluya determinados alimentos como el café.
Ciertos
fármacos como corticoides o anovulatorios.
Fumar
Qué
puedes hacer?
Ya sabemos que beber 2 litros de agua
diarios, cortar los alimentos azucarados y los procesados te va a ayudar, a
parte, aumentar la cantidad de ejercicio diaria te puede también ayudan a
reducir la celulitis:
1. ejercicio del tipo cardiovascular,
que hará mejorar el problema circulatorio, a la vez que consumirá grasa
corporal, haciendo que tus contornos disminuyan.
2. ejercicio del tipo tonificación,
que hará que tu piel se vea más tensa, difuminando la apariencia de "piel
de naranja"
Otros tratamientos:
Dependiendo del grado en que se encuentre
este problema, se debería aplicar uno u otro remedio para la celulitis, lo más
aconsejable si decides recurrir un centro o clínica de estética, en lugar de al
gimnasio, es que te dejes aconsejar por auténticos profesionales.
Algunos de los tratamientos son:
Presoterapia: es la aplicación de presión,
positiva o negativa, en Medicina Estética, para producir un vacío sobre una
zona del organismo y tener así un intenso estímulo circulatorio. La introducción
de aparatos automáticos ha hecho que este vacío pueda conseguirse mediante
aplicadores locales, de presión continua o alterna.
Drenaje linfático manual: La
linfa es el fluido que rodea y baña todas las células del cuerpo y constituye
el “entorno interno” de esas células. Igual que no podríamos sobrevivir por
mucho tiempo en un entorno contaminado, nuestras células precisan un ámbito
sano para funcionar correctamente. Por eso, el drenaje linfático no sólo ayuda
a eliminar la celulitis, sino que también es beneficioso para nuestra salud en
general.
Electroestimulación: Este tratamiento contra la
celulitis se realiza a través de un equipo que genera impulsos eléctricos, se
transmiten a través de la piel directamente a los músculos, los cuales se
contraen y relajan rítmicamente con mayor o menor intensidad, según la potencia
que se le de. Desde hace unos años se aplica en el campo de la estética para
eliminar la celulitis.
Mesoterapia: Aplicación de “cócteles” de
medicamentos en la zona concreta que queremos tratar. Se aplican productos homeopáticos que
ayudarán a mejorar las manifestaciones celulíticas.
Termosudoración: Es una envoltura osmótica
anticelulítica con bandas de infrarrojos, localizada durante 20 a 30 minutos, y
con aplicación de un gel que potencia los efectos para combatir la celulitis.
Vendas frías para
adelgazar: Para combatir
la flacidez y ayudar a quemar grasas, envolvimientos crioterápicos (fríos)
localizados, reafirmantes y estimulantes de la circulación periférica durante
20 a 30 minutos.
Masaje
subdermico o Endomasaje: específico para eliminar la
celulitis, con ayuda de un cabezal que aplica un potente vacío.
Hidrolipoclasia: También denominada
lipoescultura asistida por ultrasonidos, es una técnica no quirúrgica que
consiste en destruir (romper literalmente) las celulas de grasa mediante la
acción de los ultrasonidos en zonas en las que previamente se ha infiltrado
suero fisiológico.
Y
por supuesto la liposucción y
la lipoescultura, como solución más rápida, pero no
exenta de riesgos al tratarse de una intervención quirúrgica.
Felices agujetas!!
1. Rodillas al pecho, trabajo del recto anterior del abdomen y de los flexores de la cadera. Además si llevas ambas rodillas hacia el mismo brazo, conseguirás añadir el trabajo de los oblicuos.
