Más tamaño para tu pectoral (parte 4)

Vamos con la última parte de esta serie de entrenamientos enfocados en el pecho, se trata  la continuación de las 3 anteriores, en la que deberías notar una buena mejora en cuanto a fuerza, respecto a la primera semana, además de haber observado más volumen en pectorales.

Trata de trabajar con cargas altas, igual que en las semanas anteriores, y permite que las recuperaciones entre series y ejercicios sean completas.

Recuerda la importancia de realizar los ejercicios con calma y una buena técnica, a parte de un buen descanso, hidratación y plan de alimentación.


Felices agujetas!!

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