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Mi método: Entrenamiento, nutrición y salud para hombres mayores de 40 que quieren volver a verse fuertes
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miércoles, 28 de enero de 2026
Lumbalgia y Artrosis Lumbar: No es el fin de tu vida activa
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www.freepik.com Si alguna vez has sentido ese dolor sordo y persistente en la parte baja de la espalda que parece empeorar al levantarte p...
domingo, 25 de enero de 2026
Programa de entrenamiento para hombres mayores de 40: fuerza, salud y mejor físico
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A partir de los 40 años, entrenar como antes deja de funcionar. El metabolismo se vuelve más lento, cuesta ganar músculo, la grasa se acu...
viernes, 13 de noviembre de 2020
Condromalacia rotuliana, descripción y rehabilitación
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Hola, si estás leyendo esto seguramente sea porque te han diagnosticado una condromalacia rotuliana (del grado que sea), o a alguien de tu e...
sábado, 23 de mayo de 2020
Cáncer y ejercicio físico, ¿Qué significa mantenerse físicamente activo?
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Tanto antes del tratamiento, como durante (en la medida de lo posible), como después, una de las recomendaciones de médicos, fisioterap...
domingo, 17 de mayo de 2020
¿Qué es el linfedema, y cómo puedo prevenirlo?
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Hola, si estás leyendo esto es porque estás buscando una información muy concreta sobre un tema muy concreto, ¿Qué es el linfedema, y có...
domingo, 3 de mayo de 2020
Cáncer y los beneficios de una actividad física controlada
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Muchos son los estudios (más de 10.000 las publicaciones científicas que han estudiado las vinculaciones entre el ejercicio y el cáncer y...
2 comentarios:
sábado, 2 de mayo de 2020
Ejercicio del mes (Mayo´20): tuck jumps
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Este mes te traigo un ejercicio sencillo, pero muy eficaz. En cuanto empieces a hacerlo vas a notar cómo se acelera el corazón, y cómo tu...
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