Adelgazar, parte 1: ¿Cómo usa tu cuerpo la energía?

Foto: https://www.hsnstore.com/

Hola, como sabes soy entrenador personal y uno de los objetivos más comunes es la pérdida de peso y/o de volumen. 

Para ello debemos ser conscientes de ¿cómo tu cuerpo obtiene la energía?, ¿Cómo usa tu cuerpo la energía? y ¿Qué debes hacer para gastarla de forma más eficaz?

Es por es que te presento este vídeo, una forma muy clara y sencilla de explicar cómo usas la energía, una primera parte en esta serie de vídeos para que aprendas a adelgazar.

En esta primera entrega comparo el gasto de energía, con el gasto de dinero, en qué momento gastas y qué tipo de dinero gastas, monedas, billetes, tarjeta de crédito,...

Espero que te guste y que tengas más claras las ideas en cuanto al consumo energético en tu cuerpo.

Próximamente más vídeos!!

Felices agujetas!!

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