Las tendencias para 2016, según ACSM para el mundo del fitness

Sé que estamos en abril, segundo trimestre del año, algunos pensaréis que voy con un poco de retraso, pero ¿no es verdad que es ahora cuando apetece entrenar un poco más? (si no  eres asidu@ a las salas de fitness claro).

Es en primavera cuando más personas deciden ponerse en forma, encontrarse y verse mejor,... y por eso se deciden a empezar a entrenar.

Pues bien, ahora que has decidido dar el paso, te echo un cable diciéndote lo que según ACSM será tendencia durante este año:

Por si no lo sabes, tecnología wearable son los cuantificadores que podemos llevar con nosotros, smartwatch o una pulsera cuantificadora que permiten medir los progresos, cuántos pasos diste ese día, si la cantidad y calidad del sueño fue suficiente,...

A parte de esto, todo lo demás estaba en la lista de tendencias del año pasado, en diferentes posiciones.

A mi, por la parte que me importa me gustan la 2, la 3, la 4, la 7, la 9, la 11 (aunque no la llamaría entrenamiento personal, sino entrenamiento grupal o colectivo), la 14 y la 18, y las junto todas en cada Boot Camp que hago.

Felices agujetas!!

Alberto Lázaro, entrenador personal

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