Ahora bien, teniendo en cuenta que la mayoría de las personas que contratan un entrenador personal, lo hacen por motivos de salud y no de estética, creo muy conveniente antes de dar este paso que tengas en cuenta algunos aspectos, aspectos que te dirán si la persona que tienes delante es o no es un entrenador personal capacitado:
1º. Formación, asegúrate que tiene la formación suficiente para entrenarte a ti o a otros, a la hora de entrenar personas no todo vale, y un curso de un fin de semana no convierte a nadie en entrenador. No te preocupes por pedir credenciales y titulaciones, tu salud está en juego.
2º. Experiencia, no todo lo que sabe un buen entrenador viene de sus formaciones, la experiencia es un grado y generalmente cuantos más años lleve en la profesión, con más personas habrá entrenado, luego más casos diferentes habrá tratado, eso te beneficia a la hora de iniciar un plan de entrenamiento.
3º. Referencias, es casi seguro que el entrenador personal con el que estés hablando, o el gimnasio en el que te estés informando, tengan página web, blog, canal de Youtube, Instagram,... o quizá haya entrenado con algún conocido tuyo antes, busca información y determina si es tu mejor opción, piensa que durante un tiempo vas a entrenar con él, te va a guiar y deberás hacerle caso en todo, luego tiene que haber una cierta conexión, infórmate bien antes de empezar para no llevarte una mala experiencia.
4º. Realista y honrado, cuando mis clientes me preguntan "¿en cuánto tiempo conseguiré alcanzar mis objetivos?" la verdad es que la respuesta suele ser la misma para todos: no lo sé, dependerá de tu implicación en el programa, de tu propio cuerpo y de factores externos que no siempre podremos controlar, lo mejor es empezar cuanto antes y valorar periódicamente los resultados. Prefiero eso a prometer que voy a dar unos resultados que nunca se van a alcanzar, y por supuesto ser realista y trabajar siempre desde el lado de la salud.
5º. Objetivos claros, lo más normal es que antes de empezar a entrenar tengáis una reunión previa, para marcar unas metas a conseguir e intentar darles un plazo para llegar a ellas, estas metas deben ser realistas, medibles, y alcanzables, una especie de contrato entre ambos, con el que quedará comprendido por ambas partes qué se quiere, cuándo se quiere, y qué tiene que pasar para conseguirlo.
6º. Buen comunicador, en una sesión de entrenamiento personal, hay montones de variables sobre las que el entrenador deberá estar pendiente y hacer que tú lo estés también, a parte de correcciones para no hacerte daño durante la ejecución de los movimientos, por ello debes asegurarte de que la comunicación con él sea fluida y comprensible, algunos en su empeño por demostrar todo lo que saben hablan con un lenguaje excesivamente técnico y la verdad es que no hay quien les entienda.
Si aun así no te queda claro pide una prueba de entrenamiento, así sabrás de primera mano qué es lo que vas a encontrarte durante los próximos meses, en el transcurso de tu programa de entrenamiento.
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