Hola a todos, lo primero es preguntaros ¿Qué tal estáis? ¿Qué tal lleváis los días de encierro?
Espero que todos bien, y permitirme el lujo de deciros que si a vuestro país todavía no han llegado medidas restrictivas como la obligatoriedad de quedarse en casa, mi recomendación es que empecéis a hacerlo, este virus es muy contagioso y bastante peligrosillo, y quedarse en casa es una de las medidas más eficaces, aunque muy aburrida...
Es por eso que te recomiendo mi página de Facebook, en la que estoy colgando entrenamientos, clases y consejos para que podáis hacer algo de ejercicio cada día desde vuestra propia casa, en el momento que te venga mejor.
Por ejemplo, ayer colgué una rutina HIIT bastante cañera, hoy he colgado la clase de Pilates de ayer, y mañana seguiré incluyendo más contenido para tus entrenamiento.
Os espero en: A.Lázaro, entrenador personal
